por Tatiana Ades

No texto anterior (veja aqui), falei sobre o controle excessivo que um parceiro pode exercer o outro. Neste vou dar dicas para poder lidar com o cíúme exegerado dentro do relacinamento amoroso.

Dicas para lidar com o ciúme exagerado no relacionamento:

Para o ciumento exagerado:

1ª) Coloque-se no lugar do outro, ou peça ao parceiro(a) que coloque-se em seu lugar a fim de imaginar como é a vida da pessoa que é escrava de constantes acusações e ameaças;

2ª) Trabalhe a sua autoestima e admita as suas qualidades a ponto de perceber que se elas não fossem boas o suficiente, o outro não teria motivos para estar com você;

3ª) Procure ajuda psicológica se a patologia estiver caminhando para níveis muito avançados.

Para quem é alvo do ciúme

1ª) Se você é vitima de um ciumento (a) patológico, evite dar as explicações de onde foi, com quem estava, a fim de não entrar no jogo do outro, deixe claro que as indagações são infundadas e não merecem resposta;

2ª) Valorize-se como ser humano capaz, não fuja de amizades, trabalhos e amigos, foque-se em você como a pessoa mais importante de sua vida;

3ª) Denuncie o seu parceiro (a) caso você esteja sendo vítima de agressões verbais, físicas e ameaças constantes.

Tratamento

Primeiramente é necessário que o ciumento aceite a doença e queira se tratar.

Se a causa do ciúme for potencializada por álcool ou drogas, obviamente o tratamento deve concentrar-se no vício em questão.

É necessário psicoterapia constante e para os ciumentos “normais” (isto é, não psicóticos), doses baixas de neurolépticos (antipsicóticos) podem ajudar muito.