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Como libertar-se da prisão do passado e viver o momento presente?

Rosemeire Zago 01/01/2016 COMPORTAMENTO

por Rosemeire Zago

"Quero olhar para frente. É possível fazer isso sem terapia? Por que não consigo superar o passado?"

Resposta: O passado muitas vezes acorrenta mesmo e dificulta viver o momento presente. Para se libertar do passado o mais indicado é explorá-lo, o que se faz pelo processo da psicoterapia.

Muitas vezes é preciso reviver aquilo que causou dor, para que essa dor possa sair, entende? Só conseguimos nos libertar quando enfrentamos. Enquanto você reprimir seus sentimentos, mais fortes eles ficam e mais dor causam. Conseguir isso sem ajuda de um profissional é mais difícil, pois nem sempre conseguimos identificar as causas sozinho.

Procure valorizar suas conquistas, fazer mais o que gosta, praticar a gratidão, o perdão e manter seus pensamentos no momento presente.

 




Rosemeire Zago

Psicóloga com abordagem junguiana com especialização em psicossomática. Desenvolve uma abordagem voltada para o autoconhecimento e criança interior.



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