por Nicole Witek
A psiconeuroimunologia é uma ciência recente. Desde os anos 1970 as pesquisas evidenciam o relacionamento entre o psiquismo e o sistema imunológico. Acho surpreendente colocar essas duas palavras juntas: psiquismo/ciência.
Porque de exato o psiquismo não tem nada. É uma entidade flutuante da qual não se sabe praticamente nada. Mas o importante é que hoje a ciência afirma que existe um vínculo entre o comportamento, o sistema nervoso, endócrino e imunológico. Há uma interação entre a alma e o corpo! Grande descoberta!
Quando verbalizamos as emoções e os sentimentos, diminuímos os riscos de palpitações, pontadas, dores, falta de ar e várias formas de doenças. Sabemos também que se encaramos de forma mais positiva os acontecimentos, ajudamos na recuperação da saúde.
A saúde, de fato, não depende da sorte, porém deve ser o estado normal de quem vive em harmonia com as leis da natureza. Quando o modo de viver afasta-se do plano inicial previsto para o homem (há milhões de anos em evolução neste planeta), sintomas e distúrbios aparecem.
São alarmes que se não procurarmos a sua causa, podem tornar-se algo mais grave. Quando tomamos um remédio, ao sinal de um sintoma, sem dar ao corpo um tempinho para descansar, energizar e equilibrar-se novamente sozinho, cria-se um estado de desequilíbrio crônico que leva às doenças gravíssimas.
Todas as doenças têm causas psíquicas e físicas que levam à intoxicação do organismo por substâncias que deveriam ser normalmente eliminadas. Voltar à saúde quer dizer livrar-se dessas substâncias.
Segundo a psiconeuroimunologia essas substâncias são geradas pelo próprio corpo em reação à adaptação psicológica, emocional, mental ou física às mudanças internas. Modificar os hábitos, o estilo de vida, parar o que levou à doença, será o primeiro passo para que nosso sistema possa voltar a funcionar normalmente. Precisa voltar para a raiz do que gerou as perturbações da saúde. O corpo tem seus próprios recursos.
Ter consciência que existem recursos dentro de si mesmo é essencial para ir em frente. Quando se decide ter saúde, o psiquismo é capaz de reunir as energias necessárias para colocar “em ordem a casa” e colocar de volta as funções fisiológicas em bom funcionamento.
Qual é o papel do yoga nessa situação?
Servir como maestro e organizar essa reunião amorosa do corpo com cada nível do ser humano.
A tecnologia do yoga através da respiração, será o elo entre os diferentes níveis que justificam a palavra: psico – neuro – imunologia!
E interessante lembrar que a palavra “yoga” vem da palavra sânscrita YUG, “união”. Uma simples sessão de hatha yoga, tranquila, terá o papel de reunir, como o yoga expressa, todos os elementos constitutivos do ser, até elementos invisíveis de nossas profundidades enigmaticas.
Para resumir muitos dos artigos anteriores: o yoga propõe diferentes práticas que estão relacionadas com o estilo de vida, a higiene mental e física, além de exercícios corporais, práticas de oxigenação profunda e finalmente exercícios psicossensoriais, relaxamento e meditação.
O grande segredo do yoga é justamente a participação ativa da mente em tudo que acontece no corpo durante esse momento: a consciência permeia todas as camadas e, segundo o yoga, onde o pensamento penetra, a energia vital é intensificada, fortalecida, favorecendo o funcionamento geral do ser humano para viver sua vida da melhor forma possível.
Para ir mais além, o pensamento tem uma extensão quase que “mágica”: a imaginação. Assim, o pensamento não se limita ao corpo, a imaginação utilizada em estado de profundo relaxamento pode estimular as forças da vida e operar a cura necessária para voltar ao equilíbrio.
Pense no yoga para ajudar seu médico, pense no yoga para se ajudar.