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Comportamento

Relacionamentos

O que são fatores de proteção?

O que podemos fazer para pôr em prática esses fatores?

Por Miriam Rodrigues

Fatores de proteção são posturas e comportamentos aprendidos que nos protegem de prejuízos mentais futuros, tais como depressão, transtornos psicossomáticos, ansiedade, abuso de álcool, uso de drogas, gravidez na adolescência e doenças dermatológicas (existe uma comprovação da relação entre o estado emocional do ser humano com sua pele).

O que podemos fazer para botar em prática os fatores de proteção?

Além do apoio social, que são as relações interpessoais, há um conjunto de qualidades humanas que auxiliam:

- coragem;
- otimismo;
- habilidade interpessoal;
- competências socioemocionais;
- esperança;
- perseverança.

Precisamos aprender e aumentar nossos repertórios de comportamento social e habilidades para o bem-estar para que possamos transitar na vida com saúde emocional!

 


Miriam Rodrigues é psicóloga, especialista em Psicologia Clinica e em Medicina Comportamental pela UNIFESP. Idealizadora da Educação Emocional Positiva, programa psicoeducacional para se trabalhar as competências socioemocionais e as habilidades para o bem estar, presente em todos os estados brasileiro. Autora e coautora de diversos livros na temática de Psicologia Positiva, Educação Emocional e Terapia Cognitiva. www.educacaoemocionalpositiva.com.br

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