DESTAQUES

Alimentos que garantem um tom de pele dourado e luminoso

Sonia Corazza 24/01/2017 SAÚDE E BEM-ESTAR
Alimentos que garantem um tom de pele dourado e luminoso
Fonte: i,agem Pixabay
Verão: reforce os mecanismos naturais de defesa do corpo

por Sonia Corazza

Todo mundo sabe que as frutas, legumes e verduras  verde-escuros, alaranjados e vermelhos são ricos em carotenoides, que ajudam a pele na proteção contra a radiação solar.

No verão é mais importante ainda ajudar o corpo para reforçar seus mecanismos naturais de defesa. Vamos falar de plantas brasileiras ricas em tais compostos para ajudar na sua saúde geral e também garantir aquele tom de pele dourado e luminoso.

Veja quais são esses verdadeiros amigos da pele ensolarada – com substância carotenoide

Vermelhos ricos em licopeno

Tomate, melancia e goiaba vermelha

Alaranjados ricos em betacaroteno

Acerola, buriti, mamão, abóbora e tucumã

Rico em criptoxantina

Caqui

Ricos em epóxitos

Manga e carambola

Raízes carotenogênicas

Cenoura e batata-doce

Rico em xantófilos

Milho

Agora é só planejar seu cardápio e aproveitar o melhor do sol!




TAGS :

    sol, pele, verão, alimentos, carotenoides

Sonia Corazza

É engenheira química especializada em Cosmetologia. Tem 25 anos de experiência como formuladora de cosméticos. Atuou em empresas líderes no setor. É autora do livro Beleza Inteligente (Madras). Mais informações: www.belezainteligente.com.br



ENQUETE

Eleição presidencial no Brasil se transformou em plebiscito de Bolsonaro?





VOTAR!
Vya Estelar - Qualidade de vida na web - Todos os direitos reservados ®1999 - 2018
O portal Vya Estelar não se responsabiliza pelas informações e opinião de seus colunistas emitidas em artigos assinados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação.